【 DVDの内容 】
①基本姿勢とグリップ
②ブロックの基本と応用
③安定性とスピードを求めるプッシュ
④サービス&レシーブ
⑤粒高によるスマッシュ
⑥長短と変化による連携プレー
⑦ペン粒高選手へのレッスン
⑧レジェンド・インタビュー
<感想>
   ペン粒高使用の極意がこの1本で分かるDVDと思いました。
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 レンタル価格:1,000円(税込み)
■海津富美代ペン粒極意

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